Narzędziownik - Dobrostan w kryzysie
Opis
Dobrostan w kryzysie
- Praktyczny nadzędziownik w formie PDF do druku.
- Dokładnie tyle wstępu merytorycznego, ile trzeba.
- Blisko 50 stron konkretów, bez zbędnych pustych stron i wielkich zdjęć.
- Uporządkowana struktura, która ułatwia poruszanie się po narzędziowniku (wprowadzenie, ćwiczenia i wskazówki).
W narzędziowniku znajdziesz wskazówki i ćwiczenia, dzięki którym:
- nauczysz się na kryzys patrzeć szerzej, aby móc rozpoznać jego rodzaj i dynamikę,
- pozwolisz sobie na bycie w kontakcie ze sobą i swoimi emocjami,
- stworzysz podwaliny pod to, by otoczyć siebie troską i samowspółczuciem,
- dowiesz się, jak szukać i prosić o wsparcie, gdy samodzielne uporanie się z kryzysem okaże się zbyt trudne.
Aby móc otworzyć narzędziownik, potrzebne Ci będą:
- WinRAR do rozpakowania przesyłki, który możesz bezpłatnie pobrać tu.
- przeglądarka plików PDF, np. Adobe Acrobat, który możesz bezpłatnie pobrać tu.