Czym jest pierwsza pomoc psychologiczna?

Psychological First Aid, w skrócie PFA, czyli pierwsza pomoc psychologiczna to rodzaj wsparcia emocjonalnego udzielanego najczęściej bezpośrednio po psychicznie obciążającym zdarzeniu.

Celem pierwszej pomocy psychologicznej jest ustabilizowanie emocji i psychiki osoby, która doświadcza kryzysu, poprzez doraźne przywrócenie jej możliwości działania – także na poziomie poczucia sprawczości i podmiotowości.

WHO, czyli Światowa Organizacja Zdrowia, określiła wytyczne postępowania w ramach pierwszej pomocy psychologicznej. W mojej pracy jako konsultantka kryzysowa również się nimi posługuję.

Pierwsza pomoc psychologiczna nie jest żadną formą leczenia ani terapii. To doraźna pomoc, skoncentrowana na tym, co jest możliwe tu i teraz. Wybierz konsultacje, jeśli mierzysz się z trudną sytuacją, doświadczasz  w związku z nią nieprzyjemnych emocji lub stoisz w obliczu decyzji, którą niełatwo Ci podjąć.

Co składa się na pierwszą pomoc psychologiczną?

Jak to wygląda?

Spotykamy się on-line (na Zoom) na trzech konsultacjach kryzysowych:

• pierwsza ok. 75-minutowa,
• druga ok. 60-minutowa,
• trzecia ok. 30-minutowa.

Spotkania odbywają się w odstępach ok. 1 tygodnia.

Ile to kosztuje?

Koszt pakietu trzech konsultacji to 697 zł (brutto, w tym 23% VAT).

Jeśli po zakończeniu cyklu konsultacji okaże się, że potrzebujesz dodatkowego lub innego wsparcia, możemy kontynuować pracę w ramach coachingu. Gdy zajdzie taka potrzeba, polecę Ci inne fachury, np. gdy będziesz potrzebowała wsparcia psychologa lub terapeuty.

Decydując się na proces coachingowy jako kontynuację współpracy, otrzymasz 3% zniżki na wybrany przez siebie pakiet (zniżka nie dotyczy pojedynczej sesji coachingowej).

Kupując tę usługę, otrzymujesz:

• trzy konsultacje kryzysowe (pierwsza ok. 75 minutowa, druga ok. 60 minutowa, trzecia ok. 30 minutowa)
• mailowe wsparcie między konsultacjami
• możliwość wykorzystania usługi w ciągu 1 miesiąca od jej zakupienia