Jak zmienić nawyki na dobre

Kupując nagranie webinaru “Jak zmienić nawyki na dobre?” otrzymujesz roczny dostęp do materiału wideo (2h 2 min.), dodatkowo do samej ścieżki dźwiękowej z webinaru (mp3) oraz powebinarowe Karty pracy. Dostęp do materiałów otrzymujesz od razu w momencie zakupu.

Ten webinar jest dla Ciebie, jeśli:

• Co roku / co miesiąc / co poniedziałek obiecujesz sobie, że teraz to już naprawdę się za siebie weźmiesz?
• Idea zero waste jest Ci tak bliska, że w styczniu zmieniasz tylko rok na liście swoich postanowień noworocznych?
• Twój zapał jest, jak Yeti – pojawia się i znika, a i tak nikt nie wie, jak naprawdę wygląda?
• Czekolada Cię rozumie, ale z sałatą nigdy nie możesz się dogadać?

Z webinaru dowiesz się:

• Co to jest nawyk i jak się tworzy
• Dlaczego tak trudno przychodzi nam zmiana nawyków
• O co warto zadbać jeszcze przed wejściem w proces zmiany
• Jakie są momenty krytyczne w procesie zmiany nawyków
• Co koniecznie musisz wziąć pod uwagę, zmieniając nawyki

Opinie:

Webinar o nawykach uświadomił mi, że zwykle, zakładając zmiany, biegam po łące, próbując zerwać kwiatek z każdej, nawet najbardziej odległej jej części. I jeszcze, że mam skomplikowane relacje z moim… krzesłem od biurka. Jadwiga opowiada o sprawach trudnych, niewygodnych, czasem nawet wstydliwych, w sposób naturalny, przystępny i ciekawy. Najpierw przez dwie godziny odnosisz wrażenie, że oglądasz mega wciągający serial, a potem się okazuje, że masz odpowiedzi na wiele frustrujących pytań i narzędzia, żeby poodkręcać śrubki we własnych, zardzewiałych schematach zachowań. - Joanna Krzepina, autorka obrazów, ilustracji, felietonów, Joanna Krzepina Art

Moją pierwszą refleksją po webinarze była ogromna ulga – wow, to nie tylko ja jestem amebą nawyków, widać jest to zjawisko dosyć powszechne. Kolejne wow – Jadwiga czyta w moich myślach. A potem przyszła refleksja, że może po prostu nie jestem osamotniona w tych swoich nawykowych bojach, a Jadwiga po prostu zna się na rzeczy i wie dokładnie, jak to z tymi nawykami bywa. Ogromna dawka wiedzy pozwalająca od środka zrozumieć mechanizmy sterujące naszymi nawykami i procesami ich zmiany. Bo rzeczy nie dzieją się same i nie wydarzają się bez powodu, a dzięki Jadwidze można zrozumieć, dlaczego jest, jak jest, i co zrobić, żeby w końcu się udało. Bez lukrowania rzeczywistości, kawa na ławę. Dwie godziny konkretów przekazanych w bardzo ciekawy sposób. A wszystko to, jak zwykle u Jadwigi, opakowane w dowcipne i przemawiające do wyobraźni przykłady. - Dorota Żurawińska-Nielek, tłumacz przysięgły języka angielskiego i francuskiego, Dorota Żurawińska-Nielek

To kolejny webinar Jadwigi z przestrzenią do przemyśleń i refleksji. Jadwiga ze spokojem opowiada, odpowiada na pytania oraz wyjaśnia mentalne meandry i pułapki psychologiczne, w których się zapętlamy. Dzieli się sprytnymi podejściami, które pomagają rozbroić zmianę nawyków i podpowiada, jak to zrobić skutecznie. - Karolina Ihnatowicz, Chief instructor and motivator, Karolina Ihnatowicz - rozciągam angielski

Webinar Jadwigi cenię przede wszystkim za prosty i zrozumiały przekaz. Od kilku lat powracam do pewnych nawyków i próbuję, póki co, bezskutecznie je zmienić. Jadwiga podczas webinaru pokazała takie obszary wpływające na zmianę nawyków, których wcześniej nie brałam pod uwagę, mimo psychoterapii czy przeczytania książki „Siła Nawyku”. To dla mnie ważne, bo do tej pory myślałam, że jestem beznadziejnym przypadkiem, a dzięki webinarowi zrozumiałam, że tak naprawdę źle podchodziłam do tej zmiany i… Cóż, czas zacząć od początku :). Dziękuję! - Aneta Rumińska, marketingowiec, copywriter, wspiera biznesy online, Aneta Rumińska

Kupując webinar, otrzymujesz:

• dostęp do materiału wideo
• możliwość pobrania samej ścieżki dźwiękowej (mp3) z webinaru, by np. pobrać ją na telefon i odsłuchać webinar w formie podcastu
• możliwość pobrania powebinarowych Kart pracy – do edycji on-line i/lub do druku (edytowalny PDF)

Wymagania techniczne

Aby korzystać z webinaru, niezbędne są:

• dostęp do Internetu,
• włączona obsługa JavaScript,
• standardowy system operacyjny,
• standardowa przeglądarka internetowa z włączoną obsługą cookies,
• możliwość odtwarzania plików wideo i audio,
• możliwość przeglądania plików w formacie PDF (np. zainstalowany program Adobe Reader),
• możliwość wypełniania Kart pracy on-line jak i ich drukowania (Karty pracy to edytowalny PDF, z opcją druku),
• posiadanie aktywnego adresu e-mail.